trening jak

albo jakis trener np bedzie mi wmawiał ze mnie prima nie wyszczela a to przeciez nieprawda/-) albo jak sie nachleje np i nie powiem trenerowi, i chce na kacu trening zrobic to chyba wiadomo ze musze sie ostrzyknac wszystkim co mam zeby ozyc Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-01-03 11:19:37

dlatego 0 lęku panowie i tak jestesmy niesmiertelni. jak komus silke zmakną to ciezkimi hantelkami w domu mozna zrobic konkretny trening brencza łorena, ławeczka tylko by sie jeszcze przydała

leci 750 test/tydz od wczoraj i wblem 400 primy, dobije jescze 100 co da 500 tydz micha 15 jajek + bialko 5 miarek dla smaku i zeby popic bo inaczej nie wejda jak trening to 100 ww z dzemu jakies mieso 500g, owoce, zupy po dziecku i co tam jest na obiad twaróg+ cos dla zabicia jego smaku i duzy szejk bialkowy Na masie jadlem 6 posilkow teraz 3 [...]

To po co dajesz ta inse? szczerze? to chyba juz po prostu z przyzwyczajenia + lepiej wchodzi trening z inse pre, niz bez + wkrecam sobie, ze wszystko pojdzie w muskle %-) poza tym wiesz... juz pal licho te kwestie, ale bardziej mi chodzi o to, co moze byc przyczyna, ze od pierwszego wbicia insy (ok. 2 lata temu) do powiedzmy poniedzialku w [...]

Panowie - 1000mg ip6 i 2 tabs liv52 do pierwszego posiłku i na trening - będzie okej czy lepiej dawać z dala od treningu? Ip6 jest antyoksydantem, jak najdalej od treningu.

Ja jak miałbym porównywać Sally a gw tylko pod trening silowy i aeroby to jednak gw spisywało się dużo lepiej,

Ja jak miałbym porównywać Sally a gw tylko pod trening silowy i aeroby to jednak gw spisywało się dużo lepiej, Widzisz prowadze 3 bokserów maja odwrotne zdanie, ciekawe. Do zero piec na łeb to nie ma co siadać %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-02-16 20:48:32

[...] zjedzeniem posiłku itp itd. Szkół jest wiele ;-) i punktów widzenia. rozumiem, dziekuje, czyli stoje kiedy chce przy lodowce i tlocze /-)_ chyba sobie nie wkrecam, biore imperiala drugi dzien 8 iu i miałem pracy 12h i trening i randke wogole zmeczony nie jestem a zawsze w piatek padam na pysk Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-03-05 22:18:13

Tak idealny pomysł robić trening w momencie kiedy mety już prawie nie ma w organizmie %-) jak tam chcesz dla mnie najgorszy możliwy sposób

[...] zapompowane, ze musze sie zatrzymywac co 5min i poczekac az pompa zejdzie. myje zeby i po minucie prostownik caly we krwi. no nie dalo sie funkcjonowac normalnie. a zrobic trening wg planu? zapomnij. tak wiec gdyby nie wszechobecne pompowanie sie wszystkiego w ciele przy podstawowych czynnosciach to bylby to moj ulubiony oral, bo samopoczucie [...]

[...] ale ciało się zmienia w oczach, nap*****lam kcal miliony a brzucho lepiej wygląda (ale fakt, że kręcę sporo aero). Waga wolno do góry. Zastanawiam się czy nie przeładowuje treningu. Mam powera niesamowitego i teraz trenuje tak bardziej wytrzymałościowo tj. 2 serie 30-40 powt, 2-3 właściwe 20-10 powt i na plecach + tył barków wychodzi mi ponad [...]

Sama kofeina wystarczy, dopóki nie zacząłem używać sporych dawek to mocno bagatelizowałem jej właściwości. 600-800mg ok godzinę przed treningiem znacznie podnosi wydajność treningu. Jak ktoś dobrze toleruje duże dawki może spróbować, ale zacząć od mniejszych. No i nie brać wieczorem W sporej większości przypadków wysokie dawki cofeiny przynoszą [...]

[...] nie pogonil watroba mieli mj i dzialanie jest 10 razy inne niz przy paleniu np. wstaje jutro rano przepracowany/przetyrenowany, wkurzony na caly swiat, caly dzien pracy i trening przedemna, mysle cotobedzie wiec- biore cos troche gotuje, po 30 minutach mam przyplyw energi na 6-8 godzin nic mnie nie denerwuje, rozluznia caly cun jak wracasz [...]

Znów wychodzi na to, że jestem jakiś przestrzelony, jadłem i 50mg w dwóch porcjach co 2-3h i dopiero trening robiłem. A ponieważ nie lubię przepłacać kupowałem w prochu i stosowałem popularna metodę rozpuszczania w wodzie, więc wiadomo jak to było, raz złapało 40mg a raz 20, ale specjalnie nie miałem z tego powodu nieprzyjemności, lekkie dreszcze, [...]

No cóż, już mi wystarczająco wp****** to dało więc personalne w maseczce i rękawiczkach. Będę trochę jak przygłup ale nie zamierzam ryzykować dla jeszcze gorszego rozwalenia się i duszenia się. Trening sobie odpuszczę. Towar odstawiony, będzie jedynie mostek i jakoś muszę przywrócić odporność. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2021-04-02 19:35:18

[...] aż tak i rozbijać co tam zachodzi w organizmie poza podstawowymi hormonami?? Ile jest chłopaków a nawet zawodników że biją podstawowe środki, zdrowo jedzą i mocny trening a forma kosa i rozmiar....a wiedza marna. Patrz na takiego minikoksa, pojęcie ma podstawowe, wie jak ogarnąć hormony. Je dobrze, trenuje i forma b.dobra robił....i [...]

[...] aż tak i rozbijać co tam zachodzi w organizmie poza podstawowymi hormonami?? Ile jest chłopaków a nawet zawodników że biją podstawowe środki, zdrowo jedzą i mocny trening a forma kosa i rozmiar....a wiedza marna. Patrz na takiego minikoksa, pojęcie ma podstawowe, wie jak ogarnąć hormony. Je dobrze, trenuje i forma b.dobra robił....i [...]

Jeśli w MC masz wynik 200+ i całym Twoim życiem nie jest trening, żarcie, spanie, a ćwiczysz sylwetkowo warto wywalić, bo zwyczajnie ogranicza Ci progres w innych ćwiczeniach i nie mówię tutaj tylko o tych które masz w tym samym dniu. Trzeba ten obszar wzmocnić dorzuć trapy hantlami, wymień ćwiczenia na tył barku na powell raise i landmine rear [...]

[...] nie znam Twoich znajomków, ale wszystko można zrobić tylko jakim kosztem dla zdrowia. Różne rozpiski latają (sam też widziałem te pro i ala'pro powiedzmy). Nad niektórymi bym się głęboko zastanowił czy tyle tego potrzebne człowiekowi jak ciągle powtarza się że klucz to miska/trening (no i genetyka %-)) a saa dodatek. Ale z tym różnie długi temat.

Jestem po 36h głodówce, zrobiłem lekki trening na drążkach i poręczach, samopoczucie ok, bebechy lżejsze:) jedyny zauwazalny plus to że jajecznica sama bez soli i dodatków smakowała jak nigdy xD Zmieniony przez - LevelPl w dniu 2021-08-31 12:21:54